การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
บน scb99

การพนันคืออะไร และเมื่อไหรที่มันกลายเป็นปัญหา

การพนันในรูปแบบที่ถูกต้องและมีสติคือกิจกรรมบันเทิงประเภทหนึ่ง เช่นเดียวกับการดูหนัง ท่องเที่ยว หรือรับประทานอาหารมื้อพิเศษ หลายคนในกรุงเทพ เชียงใหม่ และทั่วประเทศไทยเพลิดเพลินกับการเดิมพันฟุตบอลไทยลีก บาคาร่า หรือสล็อตออนไลน์ในฐานะความสนุกหลังเลิกงาน โดยไม่เคยมีปัญหาแต่อย่างใด

อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การพนันอาจค่อยๆ เปลี่ยนจากความบันเทิงกลายเป็นนิสัยที่ควบคุมได้ยาก สัญญาณที่ควรระวัง ได้แก่ การใช้เวลากับการพนันมากกว่าที่ตั้งใจ การพนันด้วยเงินที่ตั้งไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น หรือการรู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น scb99 ต้องการให้สมาชิกทุกคนตระหนักถึงสัญญาณเหล่านี้แต่เนิ่นๆ

5 หลักการพนันอย่างมีความรับผิดชอบบน scb99

1. ตั้งงบประมาณก่อนเสมอ — กำหนดจำนวนเงินที่ยินดีจะสูญเสียได้โดยไม่กระทบชีวิตประจำวัน ไม่ใช่ "เงินที่หวังจะได้คืน" แต่คือ "ค่าความบันเทิง" เหมือนค่าตั๋วหนัง
2. กำหนดเวลาเล่นล่วงหน้า — ตัดสินใจว่าจะเล่นนานแค่ไหนก่อนเริ่ม และหยุดเมื่อถึงเวลา แม้ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้อยู่ก็ตาม
3. ห้ามเล่นเพื่อแก้ตัว — การพยายามเพิ่มการเดิมพันเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืนคือกับดักที่อันตรายที่สุด ยอมรับการแพ้ได้อย่างใจเย็น
4. ไม่พนันเมื่อเครียดหรือเศร้า — อารมณ์ที่ไม่ปกติทำให้การตัดสินใจแย่ลง การพนันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาชีวิต
5. สมดุลชีวิตกับกิจกรรมอื่น — รักษาความสัมพันธ์กับครอบครัว งาน และกิจกรรมอื่นๆ ให้ดำเนินต่อไปโดยไม่ถูกการพนันกระทบ

แบบสอบถาม Self-Check — คุณเล่นอย่างมีสติหรือเปล่า?

ลองตอบคำถามเหล่านี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา หากคุณตอบว่า "ใช่" กับ 3 ข้อหรือมากกว่า ควรพิจารณาติดต่อขอความช่วยเหลือ

* แบบสอบถามนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากกังวล กรุณาติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต